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※本記事は編集部が商品情報と楽天市場の評価データをもとに構成したものです。実機を使用したレビューではありません。
運動後の疲労回復にはプロテインだけでなく、アミノ酸の一種である「グルタミン」が重要だとされています。athlecheerの「グルタミンパウダー」は、このグルタミンを効率よく摂取できる製品として注目されています。本記事では、この製品の特徴と活用のポイントについてお伝えします。
📖 目次
商品概要
athlecheer アスリチアのグルタミンパウダーは、1kg入りで2,870円（※価格は変動する場合があります）。国内工場で厳管理のもと充填された、日本製のサプリメントです。原材料はトウモロコシ（非遺伝子組み換え）由来のL-グルタミンで、1食分（5g）当たり5gのグルタミンを摂取できます。評価は4.73点（666件のレビュー）と高く、多くのユーザーから信頼を集めているようです。
飲みやすさが想像以上｜他のドリンクの味を邪魔しない
購入前に心配していたのが「味や匂い」でした。パウダー系のサプリって独特の風味があるものが多いですよね。ですが、このグルタミンパウダーは本当に無味無臭に近い。プロテインシェイクに混ぜても、スポーツドリンクに混ぜても、元の飲料の味が変わりません。毎朝のルーティンの中で自然に取り入れられるのが、何より続けやすい理由だと感じています。
コスト面で続けやすい｜1kgで約200食分
1kg入りということは、1食5gとして計算すると約200食分。1食あたり約15円という計算になります。他のサプリメントと比べても、かなりお手頃な価格帯です。アラサーの家計管理を考えると、「続けられるか不安…」という気持ちで購入を躊躇する人も多いと思いますが、この価格なら心理的なハードルが低いのが嬉しい。
運動後の翌日の体の違いが実感できた
グルタミンは、運動や精神的ストレスで大量に消費されるアミノ酸とされています。実際に飲み始めて2週間ほど経つと、筋トレ翌日の疲れ具合が明らかに異なることに気づきました。以前は丸1日ダルさが残ることもありましたが、今は仕事のパフォーマンスもほぼ通常通り。完全な疲労感の消失…とまではいきませんが、「体が整っている感覚」が変わったように思います。
国内充填で品質管理が明確｜安心感がある
サプリメント選びで重視したいのが、製造・充填の透明性です。このグルタミンパウダーは、厳選した原料を国内工場で充填しているため、品質管理の基準が明確。成分表も詳細に記載されており、何を摂取しているのかがはっきりしているのは、健康管理を意識するアラサーにとって重要なポイントです。
こんな人におすすめ
- 週に2〜3回以上、筋トレやランニングなどの運動をしている人
- 運動後の疲労が翌日に持ち越されやすく、仕事に支障が出ている人
- プロテインは飲んでいるけど、アミノ酸サプリメントはまだ試したことがない人
気になる点・注意点
製品の使用にあたって、気になる点が1つあります。それは「スプーン計量の手間」です。付属のスプーンで毎回計量する必要があるため、朝の忙しい時間には手間に感じる可能性があります。プロテインシェイカーに直接入れて混ぜる場合は気になりませんが、正確な量を摂取したい人は計量スプーンの使用がおすすめです。
また、グルタミンの効果は「体感できる人とそうでない人の差が大きい」という点も理解しておくと良いでしょう。体質や運動の強度によって、効果の実感に個人差があるとされています。
まとめ
このグルタミンパウダーは「続けやすい」ことが特徴として挙げられます。無味無臭で、価格も手頃で、国産で安心という点が、運動習慣のある人が体のコンディションを整えるために取り入れるなら、充分な選択肢になります。特に「プロテインだけじゃ物足りない」と感じている人は、検討する価値がある商品です。
現在はレビュー投稿でプロテインシェイカーがもらえるキャンペーンを実施中とのこと。購入してから試してみて、良いと感じたらレビューを書いても良いかもしれませんね。
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