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仕事が忙しくなると、ジムに行く時間すら惜しくなりますよね。在宅勤務が増えて「運動不足だな」と感じながらも、わざわざ外に出るのは面倒…。そんなアラサー社会人のための筋トレ器具を見つけました。
それが、このU型アームバーです。2000円以下とは思えないほど多機能で、自宅の限られたスペースでも本格的な上半身トレーニングができるという触れ込み。実際のところどうなのか、詳しく見てみましょう。
※価格は変動する場合があります
U型アームバーとは
このアームバーは、スチールフレームと高強度スプリングを使った筋トレ器具です。U字型の握りやすい形状で、腕・胸・背中・脚など全身の筋肉に対応できるのが特徴。
3段階の負荷調整が可能で、初心者向けの27～45kg、中級者向けの40～55kg、上級者向けの50～68kgから選べます。つまり、今の筋力レベルに合わせてスタートできるし、成長に合わせてステップアップもできるわけです。
サイズは約68.6cm×19cmで、重量は約1.4kg。分割式設計なので、使わないときはコンパクトに収納できます。
おすすめポイント① 2000円以下とは思えない多機能性
正直、このお手頃価格で、これだけ多くの筋肉に対応できる器具は珍しいです。上腕二頭筋・三頭筋、大胸筋、背筋、腹筋、太ももなど、部位を限定せずトレーニングできます。
例えば、上腕の筋肉をつけたい朝、胸筋を鍛えたい夜という具合に、その日の気分や目的に合わせて使い分けられます。一つの器具で複数の部位がカバーできるので、部屋の限られたスペースでも効率的にトレーニング可能です。
おすすめポイント② 負荷調整が細かく、長く使える
3段階の負荷調整という仕様が地味に優秀です。筋トレを始めたばかりの人は軽い負荷からスタートできるし、既にある程度筋力がある人は重い負荷を選べます。
筋力は時間とともに向上していくものなので、「最初は軽い負荷だったけど、3ヶ月後には重い負荷に変えた」みたいな成長を実感できるのは、モチベーション維持に役立ちます。
おすすめポイント③ 安全設計で使いやすい
スプリング部分が泡スポンジで保護されているため、手を傷めにくい設計になっています。また、滑り止め付きグリップなので、トレーニング中に手が滑る心配も少ないでしょう。
静音設計というのも地味に大事です。早朝や夜間に自宅でトレーニングするときに、音が気になって家族に申し訳ないという感覚がなくなります。
おすすめポイント④ 組み立て・収納が簡単
分割式デザインなので、届いてからの組み立てが数分で完了します。複雑な工具も不要です。使わないときは、クローゼットや押し入れに収納できるサイズ感も魅力的。ジムと違って、わざわざ出かける手間がないのは、忙しいアラサーにとって大きなメリットです。
こんな人におすすめ
- 在宅勤務で運動不足になっている人：オフィスとリビングを行き来する程度では物足りないなら、休憩時間のちょっとしたトレーニングに最適です
- ジム代を節約したい人：毎月数千円のジム会費を払うより、一度の購入で長く使える方が経済的と考える方向け
- 筋トレ初心者だが、本格的に始めたい人：負荷調整ができるので、無理なく継続できます
気になる点・注意点
1つ目は、やはり使い方に慣れるまでの時間です。ダンベルのようにシンプルな器具ではないため、正しいフォームを理解するまでは、YouTube動画などで学習が必要になります。適切なトレーニング方法を知らないと、効果が半減する可能性もあります。
2つ目は、スプリング部分のメンテナンスです。汗や汚れがついたまま放置するとサビの原因になるため、使用後は布で拭く必要があります。ジムの器具と違い、自分でメンテナンスする責任があります。
まとめ
このU型アームバーは、「自宅でちゃんとした筋トレをしたいけど、ジムに通う時間や費用は抑えたい」というアラサー社会人の悩みを解決してくれるアイテムです。
2000円以下という価格は、試しに買ってみるにはちょうどいい金額。もし「思ったより使わなかった」となっても、後悔の少ない投資といえます。逆に、毎日使い始めたら、筋力向上を実感できるはず。
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